个人觉得是从本质上认清自己为什么要戒烟，深层次的发现戒烟的动力在哪里，然后就是坚持。刚开始可以用吃东西跑步喝水等冲掉突如其来的吸烟感！本人原来一天差不多2包 交了女朋友说不喜欢就直接不抽戒掉了1月30开始的半年了一支没吸，目前自己最自豪的事就是把烟戒掉了，希望各位加油，自己也保持住！
爱情的力量是伟大的，如果你喜欢上一个人，那个人不喜欢你吸烟，那你慢慢的就戒了。
我哥的例子，因为我嫂子要生小孩了，然后我嫂子就不让他吸，我哥就慢慢的戒了。
转移注意力啊！每当我想吸烟的时候，就磕瓜子磕瓜子，磕着磕着我就不想吸烟了。
那可能就是找到另外一个东西，将它替换。想吸烟的时候就做那件事。比如打游戏。
让所有的制造香烟的公司倒闭。没有卖烟的了，就没有烟吸了。自然就戒了烟。
